少食なのに太ってる悩み…35歳Eさんの場合

少食なのにデブ

35歳主婦です。

 

もともと、ぽっちゃり体型ではなかったんですが30代半ばとなると太ってきますね(笑)。体重はこの5年、変わってないのに見た目は確実に太ってるんです。お腹周りはもちろんなんですが私は背中、二の腕が太くなってきてます。

 

先日、着替える時にふと背中見てビックリ!ブラからはみでてるお肉が上にも下にも…しかも掴めるなんて。いつだったか背中が段々になってる女性の後ろ姿を見て「おばさん体型にはなりたくないなー」なんて思ったことありましたが、まさに自分がそうなってるとは。

 

この背中のお肉は服の上からでもわかっちゃうんですよね。背中のお肉はどうやってダイエットするんですか??涙。しかも二の腕も太くなっちゃってるのですごくガタイが良い人みたいになっちゃって苦笑

 

それからというものピッタリしたシャツやTシャツは着ないようにしてます…。この状態でストレッチとかしたら、ムキムキになってしまったらどうしよう…と思ってやってません。

 

食事も特別、増えてるわけではないんですがカロリーとか気にした方がいいのかな。偏食はないと思いますし油っこいものや甘いものはあまり好きではないので太りやすいような食べ物は口にしてないと思うんですが…。きっと自分では気付いてない太る要素があるんでしょうね…

 

年齢とともに少食でも太っていってしまう体質になるってかなしいですね…。少食なのに太るって損してる感じもするし(笑)まずは自分の食事を把握するために毎日、ノートに書いていこうかなって思ってます。

 

 

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